Pune o întrebare

Sport

în 19 Ianuarie 2022 | a întrebat:

Salut TPU!
O intrebare si gata, raspuns cu ce credeti...

Cum dezvolti mai multa rezisteanta/anduranta la flotari

1) atunci cand le fac sa fac 2 sec jos si 1 sus

2) efectiv sa le sprintez, adica nu in prostie de rapid, dar rapid, intr-un cuvant *sprint

Sper sa raspuns, ms!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Ianuarie 2022 | a răspuns:

Salut.
Personal am ajuns la 100 flotari fara pauza doar facand normal.dar am observat o oarecare diferenta cand am inceput sa pun accent pe ridicarea rapida si coborarea lenta..asta la mine a ajutat putin mai mult decat alte tehnici.

O zi frumoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2022 | a răspuns:

Clar nu se fac rapid, niciun antrenament nu se face rapid, muschii trebuie sa se contracte corect si total.
Nu conteaza cate faci atat timp cat faci CORECT.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2022
Costel1452 întreabă:

Salut TPU! Am si eu o intrebare. Deci. Daca vreau sa dezvolt rezistenta/anduranta la flotari, cum trebuie sa procedez cand le fac: 1) atunci cand la fac sa ma incadrez in 2 sec in jos si 1 in sus ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
UnNumeCaToateAltele întreabă:

Salut, sunt la football de cam 3 luni si ceva. Sunt cel mai rapid in sprint(Asa stiu eu) Dar am o probelama cu rezistenta....Vine un test de rezistenta..Si nu am cine stie ce rezistenta. Ce as putea sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut, pot face antrenament de anduranță doar din flotări?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2014
jakefart întreabă:

Ma numesc Razvan. Am o intrebare! De pe ce tasta sprintez in RPES13?

1 răspuns
trimisă pe 15 Mai 2016
sylent123 întreabă:

am o intrebare, probabil cam prosteasca dar sper sa primesc raspuns cat mai rapid. Am un fisier.txt cu 20000 linii, eu am un cuvant pe care trebuie sa il pun la sfarsitul fiecarei linii ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii