Depinde de sala respectiva. Eu am mers si de 3 ori pe zi la unele doar o data pe zi te lasa. La altele doar 2-4 ore te lasa sa stai sau ceva de genul.
Insa este suficient un antrenament pe zi + o alimentatie sanatoasa + odihna ca sa iti faci corpul de invidiat.
Nu, sunt centre sportive unde poti merge de 2 sau cate ori vrei pe zi, iar unele, au program pana la miezul noptii sau chiar 24 de ore.