pentru cei ce se antreneaza acasa sau la sala de cate ori antrenati o grupa pe saptamana? Eu de 2 ori e prea mult?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 August 2015 | a răspuns:

Daca vrei un program complet pentru tot coprul uite http://adiograsime.ucoz.ro/
depinde de zi, sunt zile cand fac mai multe grupe in acelasi, zile cand fac doar o parte, apropo trebuie cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2015 | a răspuns:

1/saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2019
Camper123 întreabă:

De cate ori se antreneaza o grupa musculara pe saptamana?

1 răspuns
trimisă pe 17 Aprilie 2010
gettingfit întreabă:

Citez dintr-un articol: "In opinia unora are sens ca, cu cat iti antrenezi mai mult bicepsul, aceasta insemnand mai multe serii, antrenamentul de mai multe ori pe saptamana la sala, cu cat mai multe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2021
TheStrategist întreabă:

Câte zile pe săptămână vă antrenați?

11 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua! De saptamana viitoare as vrea sa merg la sala.Programul de antrenament il am facut. Am 15 ani (165 cm si cam 53kg). Pana acum nu prea am facut sport, nu sunt gras, dar nici nu sunt intr-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2012
Shukacu întreabă:

Salut Ma mut si ceva timp nu ma voi mai duce la sala o perioada dar am greutati acasa. Daca fac pentru triceps, biceps si umar cam aceleasi exercitii cu gantare ca la sala, 3- 4 exercitii/grupa fac...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii