| Evomer a întrebat:

poate sa imi spuna cineva o dieta? Am 14 ani si in jur de 60kg.Multumesc
Dau funda happy

3 răspunsuri:
| AlexTeAjuta a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa apelezi la un om care se ocupa cu asta sa stie ce iti recomanda si sa ai si tu o siguranta ca ce vei face va da rezultate! Spor la slabit :*.

| paul0507 a răspuns:

Eu zic ca esti destul de ok! Eu am aproape 14 ani, fac in iulie si 53 de kile, 1.80.

| DaniTDCI a răspuns:

Mai putine grasimi, mai multe fructe si alte mancaruri slabe in grasimi, mai multa apa pe zi si miscare