Multumesc fain!
O sa tin minte mersi
Nu ai pentru ce, sa-ti fie de folos!
Ce?
Am o intrebare, legat de rezistenta, cum iti maresti rezistenta la incasat?
Pai i primul rand rezisteanta ti-o formezi prin mult alergat, sarit coarda si repetand in fiecare zi. Cand e vorba de incasat trebuie sa inveti sa te aperi sau sa arunci incontinuu mana stanga cu lovituri lejer, asa il ti pe adversar la distanta