Ee. te zgarcesti la bani pentru o luna? Da-i tata si caloriile ce le pui de sarbatori acum le dai jos atunci... Sarbatori fericite!
Ar fi bine sa mergi daca e deschis, in caz contrar asta e. Dar mai e o conditie, daca consideri ca ai ajuns la apogeul tau ca masa musculara poti sa stai si pe acasa sau sa pleci undeva in vacanta, dar macar sa faci 10-15 flotari si 30-50 abdomene pe zi. Eu asa fac si ma mentin de 3 luni. Sper ca te-am ajutat!
Cu flotari si abdomene te mentii? adica lucrand 2-3 grupe de muschi, tu mentii tot corpul?
anonim_4396 întreabă: