Pune o întrebare

Sport

în 6 Februarie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Scuzati daca am gresit categoria! Cum as putea sa slabesc? Sunt fata. Ce ar trebui sa mananc? Ce NU ar trebui sa mananc? Ce exercitii as putea face fara echipament? Funda cel mai rapid si mai complet raspuns! Multumesc mult!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Februarie 2014 | a răspuns:

Poti sa faci exercitii cardio: alergare, bicicelat, inot... sau sa mergi la o sala de fitness-aerobic. Trebuie sa respecti un program de nutritie ca cel de aici http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
Ca sa iti faci o idee, citeste regulile acestea http://www.despreculturism.ro/9-reguli-pentru-scaderea-in-greutate.html
Multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Daca timp de o luna alerg 20 minute pe zi, cat slabesc? plus ca mananc sanatos si alte exercitii ( scuzati categoria ) FUNDA

1 răspuns
trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2013
UzzY475 întreabă:

Heyy TPU. Cum as putea sa slabesc rapid? Nu sunt gras dar am putina burta si nu se mai vad bine patratelele. Ma refer ca acum cu sarbatorile nu prea am mai facut sport si am pus pe mine si acum ma gandesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
JunKfan întreabă:

Cam ce ar trebui sa mananc intr-o zi ca sa slabesc? si ce exercitii stiti pentru slabit rapid, am auzit ca alea cardio sunt bune, ce parere aveti?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2011
bestgirlofal întreabă:

ati putea sa imi spuneti ce ar trebui sa mananc ca sa slabesc?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii