Salut! Da, se poate face.De la indreptari de haltera ai cele mai mari sanse sa patesti asta. Exista o centura speciala pentru asa ceva ca sa nu ajungi la hernie inghinala.
Sunt mai mari sanse sã faci de la presa pentru picioare, decât de la indreptãri, gândind cã nu bagi 2-3 discuri din prima ca tiganu, dacã nu sti sã executi.