Pune o întrebare

Sport

în 31 Iulie 2011 | a întrebat:

spune-ti-mi ( nu stiu sigur cum se scrie ) si mie va rog niste exercitii (usoare)(grele) in afara de jogging pentru respiratie si rezistenta va rog. multumiri anticipate

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 August 2011 | a răspuns:

Inot aerobic

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2011 | a răspuns:

Spuneti-mi. Cu placere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2011 | a răspuns:

Invata sa scrii si pe urma

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 1 August 2011 | a răspuns:

Simplu ia-ti o bicicleta mergi la padure cu prieteni,la pescuit la o baie,ia-ti role te duci in parc iti intaresti picioarele, sau gasesti ceva scari multe si apucate sa urci scari sa vezi cum ti se intaresc muschin in 2, 3 luni de intensitate maxima.
Fa sprinturi 200, 300 metri intensitate maxima apoi mers pe jos relaxat cateva minute pana iti revi apoi iar bagi sprint si tot asa, bagi de 8, 10 ori pe zi te faci om, numai ai nevoie decat de somn si gata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2012
DaffyDuck întreabă:

Ce moduri de SA-MP mai stiti in afara de Parkour?!?! Parca mai era unu de viteza. Dau funda si Multumiri Anticipate!

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2023
LOVETOKNOWTHINGS45 întreabă:

Buna TPU! Am 18 ani si sufar de o fobie specifica grava. Am incercat tot felul de tratamente mai naturiste, exercitii de respiratie dar fara efect. Am luat si 0.5mg de Xanax dar din pacate nu a avut vreun...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2013
successwithalex întreabă:

As dori sa invit o fata la cinema, insa nu stiu ce fel de film sa aleg. Nu sunt sigur de genre- urile care ii plac ei in mod general, insa poate cu ajutorul varstei (14 ani) veti reusi sa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2015
Park1Suin întreabă:

Ce exercitii fizice sunt bune pentru slabit in afara de jogging?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Stiti cumva cum se numeste melodia aia cu versurile :. Vreau doi prieteni care sa ma`nteleaga amandoi. Vreau sa ies cu unu cand e soare si cu unu cand sunt ploi. " sau ceva de genu '. nu mai stiu. care...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii