Pune o întrebare

Sport

în 18 August 2016 | a întrebat:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii la bara fixa pentru
spate (latire)! Multumesc!

Orice fel de exercitiu stiti la bara, va rog sa mi-l spuneti!
Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 August 2016 | a răspuns:

Cu bara pentru spate nu prea stiu.Dar poti incerca cu bara curbata exercitii.De ex stai culcat si il ridici deasupra capului, incepi sa lasi in jos antebratul fara sa misti prea mult cotul si-l ridici. Poti face 6 serii a cate 10-12 repetari.Pentru spate chiar nu stiu nimic cu bara

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2016 | a răspuns (pentru DanielHX):

Ei nu stii nimic... ramat cu bara, indreptari cu bara.

Iar pentru ce vrea el: tractiuni cu priza LARGA tip pronatie, la bara. Alea sunt cele mai bune pentru latire.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2017
Korg232322 întreabă:

Credeti ca e buna creatina daca fac workout (calisthenics)? Puteti sa imi dati niste sfaturi in legatura cu acest domeniu? Am inceput sa practic acest sport de aproximativ 3 luni, dar nu intens....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Stiti exercitii de inaltare? Puteti sa-mi spuneti cateva? Multumesc anticipat.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2015
Shelovesya întreabă:

Care sunt sansele ca,facand un fel de geno flexiuni (numai ca iti lasi fundul mai in spate), exercitiu pentru fund 500 pe zi, acesta sa creasca? Sau ce exercitii pentru un fund mare stiti?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2011
LiaYapp întreabă:

Am si eu o rugaminte pentru voi.La scl, profa de engleza mi-a dat un proiect in care sa scriu numele tuturor animalelor dupa glob si mai mi-a dat sa fac niste exercitii pe baza acestor cuvinte(un...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Iunie 2012
xCrank întreabă:

as vrea sa stiu si eu care este cel mai bun exercitiu pentru latirea in spate, si cateva exercitii pentru marirea bicepsului, l-am definit destul de mult si nu mai creste deloc, si de asemenea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii