Normal muschii se dezvolta de la 18 ani in colo, incepe sa se ingroase mainile, marirea pieptului etc., iar cel mai rapid muschii de crescut este bicepsul iar muschii cei mai importanti sunt muschii spatelui, trapezul mei exact
Multumesc ai funda
Asa e insa depinde si de genetic, daca are un genetic bun fara a face exercitii pentru dezvoltarea masei va avea o conditie fizica buna fata de altii
Esti tu sigura ca trapezul e cel mai important? din biologia mea lombarii suporta tot trenul superior al corpului... orice faci, folosesti lombarii, si zona din coloana e si firava, de aceea mai toate problemele de spate apar in zona aia, de aceea halterofilii folosesc centuri si tot asa...
Pai cad esti mai tanar, daca te apuci sa faci exercitii te dezvolti foarte repede, asta depinde de organism
FyTzE întreabă: