Stiti niste exercitii pentru rezistenta fizica, deseori ajung sa gafai la jumatatea meciului, si alergatul prin parc in fiecare zi nu este f efectiv.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Februarie 2014 | a răspuns:

Mai puțin calculator mai mult stat pe afara la un football sau alt sport.
Mai multe Vitamine (fructe legume )si mai putine dulciuri happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2014 | a răspuns:

Alergarea de anduranta dezvolta una, alergarea de viteza alta.
pe langa alergarea de durata, introdu si niste sprinturi winking Pentru ca fotbalul inseamna efort mixt nu doar rezistenta aeroba...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2012
xCrazyWolf întreabă:

In curand dam rezistenta la scoala. Ce ar exercitii m - ar putea ajuta sa am o rezistenta mai buna? Stiu ca coarda, alergatul. dar oare alergatul in casa pe loc ar merge? Sunt putin bolnav, si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2012
xCrazyWolf întreabă:

In curand dam rezistenta la scoala. Ce ar exercitii m - ar putea ajuta sa am o rezistenta mai buna? Stiu ca coarda, alergatul. dar oare alergatul in casa pe loc ar merge? Sunt putin bolnav, si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Stiu ca alergatul pe loc nu este la fel ca si alergatul afara,intr-un loc intins,parc,etc insa este valabil cat de cat? Pentru antrenament sau rezistenta, e bun un pic?

1 răspuns
trimisă pe 14 Aprilie 2013
TenOfClub întreabă:

Ce exercitii de marit rezistenta la efort stiti?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
wtxwhdxifdjebdd întreabă:

Spuneti-mi niste exercitii care sa imi imbunatateasca rezistenta fizica intr-un meci de fotbal.

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii