Pune o întrebare

Sport

în 11 August 2014 | a întrebat:

Sunt baiat, am 13 ani, si sunt foarte slab. (la 1, 51 m am doar 33-34 kg). Intrebarea e: pot face alergari, sarit coarda, sau alte exercitii cardio care de obicei se folosesc in diete de slabire? bineinteles, fara grija ca pot slabi si mai mult, nu? (Deoarece ador sa fac sport si am o energie foarte mare)..Sau exercitii fizice cu greutatea proprie, gen street workout, fara grija ca voi avea probleme cu cresterea in inaltime. Caci am fost recent la un medic si mi-a spus ca imi voi face pubertatea normal. FUNDA! [scuzati daca nu m-am exprimat prea corect, am pus intrebarea in graba] Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 August 2014 | a răspuns:

Omule prin alergat, cardio etc. arzi caloriile tu ai nevoie de ele daca vrei sa te ingrasi daca mananci si faci cardio degeaba mananci tu cat 5 ca tot nu te ingrasi...mai bine lasi sportul pentru un timp, pui ceva grasime si apoi te apuci de sala cand faci 15 ani sau alt sport care nu arde atat de multe calori pentru apoi o sa sslabesti din nou imediat.Mananca 3 mese pe zi si doua gustari la fiecare masa trebuie sa mananci 3-5 felii de paine iar la gustari ceva gen cativa covrigi un senvis etc...probabil ti se pare mult dar ai metabolismul foarte rapid si trebuie sa mananci la fiecar 3-4 ore.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 August 2014 | a răspuns:

E ok asa eram si eu la varsta ta si acum am 72 kg la 20 de ani ceea ce e bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2014 | a răspuns:

Esti si mic de inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2014 | explică (pentru robi1990):

Da, stiu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 August 2014 | explică:

Am uitat sa mentionez: Nu stiu de ce sunt chiar asa slab, nu am probleme de sanatate, mananc foarte bine, sanatos, mult. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2014
AnDrIcI întreabă:

Dacă fac street workout şi exerciţii cu gantere doar pentru biceps, îmi poate stopa creşterea? Sunt genul de baiat un pic mai "firav", am 1, 53 m (13, 5 ani), dar am fost acum vreo 2 luni la...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
AnDrIcI întreabă:

FUNDA! Salut TPU, am 13 ani, si mi se pare ca am o pubertate putin intarziata (adica la 13 ani si 4 luni inca nu am inceput acea "crestere brusca in inaltime" pe care au avut- o multi prieteni de- ai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2012
Roza21 întreabă:

Ce exercitii fizice sunt bune pentru cresterea in inaltime?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2010
me_8290 întreabă:

Cum as putea slabi cat mai repede? Iarna asta m-am ingrasat 4 kg si tin neaparat sa le dau jos. Ce regimuri de slabire sau niste exercitii fizice eficiente imi puteti recomanda? Am tinut cateva diete, ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
Andrei2k15 întreabă:

Ok, deci vreau un raspuns cat mai simplu la aceasta intrebare va rog : Cu o dieta sanatoasa si sport zilnic ( atat la sala cardio cat si acasa cateva exercitii fizice ) cate kilograme credeti ca...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii