Pune o întrebare

Sport

în 9 Octombrie 2016 | a întrebat:

Sunt băiat, am 16 ani, 1.74m si 58 de kg. Daca fac antrenament full body si dupa aceea fac HIIT timp de 15 minute intru in stare catabolica(mi se vor arde muschii in locul grasimii)?
Mentionez ca am burta si solduri ceea ce nu imi place.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Octombrie 2016 | a răspuns:

In timp ce faci sport organismul consuma ceea ce ai mancat atunci daca nu ai mancat nimic va consuma grasimi cum o face mereu nu arde el masa musculara ca e pretioasa, masa musculara o pierzi daca nu manci nimic timp de 3 zile sau reduci nivelul de carbo la zero atunci

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Octombrie 2016
Manu1223 întreabă:

Sunt băiat, am 16 ani, 1.74 m si 58 de kg. Daca fac antrenament full body si dupa aceea fac HIIT timp de 15 minute intru in stare catabolica(mi se vor arde muschii in locul grăsimii)?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2014
PentruCaAutomobile întreabă:

Daca fac in fiecare zi 5 minute de exercitii de indepartare a grasimii de pe burta si 10 minute exercitii pentru abdomen (ambele sunt destul de grele), in cat timp credeti ca imi vor aparea patratelele?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2019
Alex54679 întreabă:

Care tip de antrenament este mai bun pentru abdomen: cel HIIT cu intensitate ridicata si un interval de timp redus (vreo 10 min) sau cel clasic de 30-45 de minute?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

As vrea un antrenament pentru arderea grasimii ( in special de pe burta) + o dieta (ce trebuie sa mananc si ce nu). Nu mananc de la fast food sau chipsuri etc. Cardio de 30 minute e bine? DAU...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2019
Alex54679 întreabă:

Hey, TPU! Fac full body 3 zile pe saptamana, iar in zilele libere fac HIIT pentru abdomen. Vreau sa va intreb: ar fi mai bine sa las HIIT- ul si sa includ in full body un exercitiu pentru abdomen sau...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii