Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2014 | a întrebat:

Sunt fotbalist in devenire insa doua dintre putinele mele probleme in legatura cu fotbalul este ca nu sunt rezistent la fuga si nu am sprint! Cum as putea sa imi maresc rezistenta si sprintul! Sper sa ma ajutati, multumesc anticipat

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Am mai raspuns la intrebari de-astea, in legatura cu rezistenta, pe langa ce faci la antrenamente ramai suplimentar si baga vreo 10 sprinturi de 100 de metri.
PS big grin aca ai niste kilograme in plus, da-le jos si o sa-ti fie mult mai usor.

Răspunde

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru LimonadaBaa):

Mersi de sfaturi, ai funda winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Ksonik77):

Mersi si eu happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Septembrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

O tonă de ambiţie şi multe multe antrenamente.
Mergi la un nutriţionist să-ţi facă un regim alimentar echilibrat pentru ceea ce faci tu. Pune masa musculară pe tine şi fă exerciţii cardio, HIIT măcar de 1-2 pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Antrenamentul si ambitia
Si agrija cu ce mananci
Adica nu toata ziua cartofi prajiti shaorma si altele
Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Salut, păi poți începe să te antrenezi, cu prietenii, la o echipa... sa îți antrenezi skillul, abilitațile tale, așa o să le și dezvalui și o să vezi pe ce post o sa joci in teren bine. Iar față de rezistență, un regim, sală. antrenament iarăși cu astea o să-ți câștigi si spiritul. Mult noroc îți doresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru Kadze):

Ok, mersi mult happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Septembrie 2014 | explică:

Ok, va multumesc pentru raspunsuri!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in special...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
sefulbos56 întreabă:

Ce ar trebui si cat timp sa fac pentru a fugi rapid, sprint si rezistenta de fuga?

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2012
Anonymus99 întreabă:

Buna TPU am o intrebare as putea sa-mi maresc sprintul? daca da imi ziceti un program sau niste exerciti am 1 69 si 65 de kg

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
doarClauDiu întreabă:

as vrea si eu sa tiu cum as putea sa imi maresc viteza ( adica sprintul) vreau sa alerg cat mai repede, daca se poate si un program de antrenament sau alimentatie Multumesc foarte mult!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii