Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2014 | a întrebat:

Sunt fotbalist in devenire insa doua dintre putinele mele probleme in legatura cu fotbalul este ca nu sunt rezistent la fuga si nu am sprint! Cum as putea sa imi maresc rezistenta si sprintul! Sper sa ma ajutati, multumesc anticipat

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Am mai raspuns la intrebari de-astea, in legatura cu rezistenta, pe langa ce faci la antrenamente ramai suplimentar si baga vreo 10 sprinturi de 100 de metri.
PS big grin aca ai niste kilograme in plus, da-le jos si o sa-ti fie mult mai usor.

Răspunde

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru LimonadaBaa):

Mersi de sfaturi, ai funda winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru Ksonik77):

Mersi si eu happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Septembrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

O tonă de ambiţie şi multe multe antrenamente.
Mergi la un nutriţionist să-ţi facă un regim alimentar echilibrat pentru ceea ce faci tu. Pune masa musculară pe tine şi fă exerciţii cardio, HIIT măcar de 1-2 pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Antrenamentul si ambitia
Si agrija cu ce mananci
Adica nu toata ziua cartofi prajiti shaorma si altele
Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Salut, păi poți începe să te antrenezi, cu prietenii, la o echipa... sa îți antrenezi skillul, abilitațile tale, așa o să le și dezvalui și o să vezi pe ce post o sa joci in teren bine. Iar față de rezistență, un regim, sală. antrenament iarăși cu astea o să-ți câștigi si spiritul. Mult noroc îți doresc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru Kadze):

Ok, mersi mult happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Septembrie 2014 | explică:

Ok, va multumesc pentru raspunsuri!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in special...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
sefulbos56 întreabă:

Ce ar trebui si cat timp sa fac pentru a fugi rapid, sprint si rezistenta de fuga?

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2012
Anonymus99 întreabă:

Buna TPU am o intrebare as putea sa-mi maresc sprintul? daca da imi ziceti un program sau niste exerciti am 1 69 si 65 de kg

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
doarClauDiu întreabă:

as vrea si eu sa tiu cum as putea sa imi maresc viteza ( adica sprintul) vreau sa alerg cat mai repede, daca se poate si un program de antrenament sau alimentatie Multumesc foarte mult!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii