Http://www.youtube.com/watch?v=aMa9K1g88ms
Sper ca videoclipul de mai sus sa te "intareasca":)
Gandeste-te ca daca lasi mingea sa treaca de tine vei pierde ceva foarte drag.La mine functioneaza.
Antreneaza-te,ia un prieten, un frate, o sora sau un parinte mergi pe un teren improvizeaza o poarta(daca nu este) si pune-l sa arunce mingea cu mana intai mai aproape de tine si apoi treptat mai departe. Apoi urmeaza loviturile cu piciorul(care vor fi mai rapide si mai puternice). Fa-o treptat si te vei obisnui. Iti recomand sa folosesti echipament pentru. a te proteja sau improvizeaza niste protectii(amortizatoare). Bafta!