Pune o întrebare

Sport

în 12 Septembrie 2020 | a întrebat:

Salut tpu.Sunt slab, am 1.70, 52 kg si am app 16 ani, am trecut cls a zecea.Forta,nu prea sunt fortos...nu pot face o tractiune macar.Intrebarea mea e,daca iau proteine, ma ajuta cu ceva? Si daca da, ce fel de proteine?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Userul anului

în 12 Septembrie 2020 | a răspuns:

Cu ceva ajută, dar merge și fără, cu ouă, carne, lapte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2020 | explică (pentru sadrian46):

Nu mananc lapte si oua, adica, nu imi plac, nici lactatele in general.Carne mananc multa, dar degeaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2020 | a răspuns (pentru Anonim61037):

Atunci mănăncă fasole și soia, că și ele conțin proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2020 | a răspuns (pentru Anonim61037):

Ce inseamna "multa"? Cate fripturi pe zi? Macar 3-4?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 12 Septembrie 2020 | a răspuns:

Proteinele sunt tot proteine in orice supliment si nu, nu e suficient sa te indopi cu ele sa ai forta

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2020 | a răspuns:

Ce trebuie sa faci,e logic:sa mananci mai mult! seara ia o masa copioasa, dar nu fastfood, care ingrasa, dar nu-i sanatos.
fa si miscare zilnica, 45 de minute.
acum sa iti zic si parerea mea:e bine sa fii slab, ai doar cu vreo 5 kg mai putin decat ar trebui.
baietii sunt mai slabi de fel, pentru ca isi consuma energia

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2020 | a răspuns:

Mănâncă vitamine si fă sport, așa o să crești în masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2020 | a răspuns (pentru RazvanLegendaVie):

Proteine, nu vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2020
Anonim61037 întreabă:

am trecut cls 10.Am 1.70 si 52 kg.Curand vine proba de forta la sport si trebuie sa fac macar 20 de flotari.Nu fac mai mult de 10.Sala nu pot face, tractiuni nu ma puneti ca nu fac nici una.Cum...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2013
bogdann97 întreabă:

sunt baiat, am aproape 16 ani, 1.70 m si 53 kg sunt foarte slab :(( vreau sa ma ingras, dar pe tot corpul ca am niste maini si picioare subiri, cine ma ajuta? dau funda! :)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
pyco întreabă:

am 16 ani, si sunt destul de slab pentru varsta mea - 47 kg si 1.70 h. as dori si eu sa stiu ce este bine sa mananc pentru a ma dezvolta mai bine, ce sporturi sa fac, poate chiar si niste proteine...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2020
Jrr_Cosmin_1995 întreabă:

am o problema. Am 56 de kg și 1.70, sunt foarte slab și as vrea sa ma apuc de sala, pot lua proteine de la BodyLine (Matrix 8 sau de genul) ma afectează cu ceva, menționez ca am 17...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2016
Stefanutz_Stefa_2000 întreabă:

am 1.70 inaltime si 50 de kg si am 16 ani am facut sala 2 ani cu tot felul de proteine si creatine si nu s- a pus nimic in timp de 2 ani tot 50 de kg am sunt foarte slab as vrea un orar bun...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
xyblue întreabă:

Buna. Știe cineva la pariuri fotbal cum se scrie că o echipa înscrie în ambele reprize. Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Andreas221 întreabă:

Cum pot sa fac 26 de abdomene în 30 de secunde

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii