Pune o întrebare

Sport

în 4 Octombrie 2013 | a întrebat:

Sunt un baiat de 14 ani, am1, 60 si 65 de kg! Vreau niste sfaturi de exerciti pentru a slabi si a ma mai inalta putin, iar dupa ce slabesc vreau sa fac patratele si din nou vreau sfaturi de exerciti! Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pai, ca sa slabesti, abdomene, genoflexiuni, ridicat haltere. La patratele, mai complicat. Se fac dupa 16 ani. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bună.
Ești în creștere, mergi pe înot și nu mai consuma grăsimi, alimente procesate industrial, băuturi acidulate.
Succes!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2013 | a răspuns:

Incerca să practici un sport.
O să te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2011
BudăSpiritOfVengence întreabă:

Cum pot slabi macar 2 kg si sa nu mai vad sunca aia de pe burta si sa dau jos din muschi picioruli sunt exagerat de puternici si mari macar sa scad din ei cu 6 cm nu vreau diete vreau niste exerciti prin...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2015
imFAT întreabă:

Salut baieti/fete am 13 ani sunt baiat si am 65 kilograme si vreau sa slabesc repede. Dati-mi va rog sfaturi am nevoie orice despre mancare/sala exerciti. orice! Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Phantasmagoria întreabă:

Cum pot slabi fara sa fac muschi? Vreau sa spun ca sunt exercitiile alea pentru abdomen de la care iti ies patratele, dar eu vreau doar sa slabesc nu sa am muschi. funda

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

sunt un baiat de 13 ani care nu are patratele:( Ce pot sa fac sa mai slabesc putin si sa fac niste patratele? DAU FUNDA!

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2010
oskar întreabă:

Buna deci as dori sa slabesc in zona abdominala dupa care sa incep sa pun patratele, ce alimentatie mi-ati recomanda si exerciti?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii