Nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez, cartofi sau cereale. functioneaza 100% daca nu te abati de la reguli. spor.
Recomand dieta Pierre Dukan, mancand pe saturate si slabind vazand cu ochii.
Nu glumesc, chiar este dieta preferata a actorilor de la Hollywood.
http://dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac
http://www.slabescu.ro/......l-tuturor/
Si usor si rapid, nu prea merge. Miscare (cu cat efortul este mai mare si mai sustinut, cu atat vezi rezultatele mai repede), renunti de tot la zahar, reduci cat de mult carbohidratii si grasimile, eviti prajelile si mananci alimente bogate in fibre si proteine, legume si fructe. Ceaiul verde ajuta de asemenea.
Buna! Iti sugerez un abonamnet cu sedinte de XBody. Sunt suficiente 4 sedinte pentru a vedea rezultate vizibile. Iti recomand www.tome.ro Bafta!
xyblue întreabă: