Pune o întrebare

Sport

în 20 Octombrie 2013 | a întrebat:

TPU as vrea sa slabesc in zona abdominala si la coapse.Eu am 1, 65 inaltime si 68 de kilograme as vrea sa ajung pe la 62 si 15 ani,sunt baiat, ce exercitii imi recomandati?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pentru zona abdominală abdomene, coapse genoflexiuni și alergare alternativă(10 minute alergare ușoară, 1-1, 30 sprint puternic)

Răspunde

în 20 Octombrie 2013 | explică (pentru Buutu):

Cum adica 1-1 si 30 sprint puternic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns (pentru ionutz156):

1-1 Adică să faci exercițiile alternativ, după abdomene alergi 10 minute ușor iar după alergi cât de tare poți timp de 30 de secunde, ăsta e sprintul puternic!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu e nevoie sa faci niste exercitii anume, pentru cateva kg, eu zic sa te apuci serios de un sport, role, ce iti place tie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Combinata alergarea cu abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2013 | explică:

Ms

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2013
madycumada întreabă:

As vrea sa slabesc in jur de 5 kilograme. ( mai ales la picioare ) Ce exercitii imi recomandati?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
c4nd4leante întreabă:

As vrea sa slabesc macar 10 kilograme. Ce exercitii fizice pentru acasa imi recomandati?

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2013
EyeCandy întreabă:

Salutare! Eu incerc sa "slabesc" dar nu la kilograme ci mai mult in zona abdominala, deoarece am cativa colacei. Cum sa reusesc sa ajung la un abdomen plat fara sa fac patratele? funda.

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2012
Cath17 întreabă:

Heii, as vrea sa slabesc ! si as vrea un regim (de mancare) si niste exercitii (fizice) pe care le-as putea face ! [trebuie sa slabesc in zona abdominala ! ] Funda.:X

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Am 1, 83 m inaltime si as vrea sa slabesc 2- 3 kilograme. Mi s- a marit putin burtica :)) si nu- mi place, si as mai vrea sa slabesc in zona posteriorului. Imi puteti recomanda o dieta zilnica?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii