Pune o întrebare

Sport

în 9 Noiembrie 2022 | a întrebat:

Salut, TPU! Vreau niște ex de începători pentru a-mi creste musculatura acasă. Mersi!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Dacă tot VREI, ia de aici:

https://www.youtube.com/watch?v=zIz_6Nc2zrE

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Flotări,genuflexiuni,tracțiuni,abdomene,plank,cu extensor, etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2022 | a răspuns:

Du-te la sala. Cel mai bun sfat. Casa nu e un mediu in care sa te tii de treaba, asta am observat eu. La sala practic e un mediu izolat de alte activitati si se prioritizeaza mult antrenamentul fizic.
Incepe intr-un parc cu flotari, tractiuni, plank. Daca nu poti, ia niste gantere reglabile, Daca vezi rezultate, si vrei sa te tii du-te la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2013
Costica32 întreabă:

Cine imi poate da un site sau pe youtube ce exerciti pentru abdomene acasa nu pentru incepatori pentru professionist adica sa fie tari! Mersi mult

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2010
Dek întreabă:

Am 2 ani si vreau sa incep sa-mi dezvolt musculatura! Ce exercitii imi recomandati? Care se pot face acasa!

1 răspuns
trimisă pe 4 Decembrie 2010
Dek întreabă:

Am 12 ani si vreau sa incep sa-mi dezvolt musculatura! Ce exercitii imi recomandati? Care se pot face acasa!

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu niște exerciții pentru grăsimea de pe burta (nu am mult dar vreau sa scap de ea). Si vreau sa- mi dati link- uri de pe YouTube pt exercițiile de scăparea grăsimii de pe burta....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2018
Fyzion întreabă:

Salut,mie imi creste foarte repede musculatura si imi place asta, imi puteti spune ce excercitii sa fac acasa pentru piept? DAU FUNDA>

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii