Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut TPU. Vreau sa consum creatina sau proteine pentru cresterea masei musculare.Ce ar trebui sa consum, ambele si cand? Inainte sau dupa antrenament?(intr-un shake ceva)...

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

Ideal ar fi să întrebi înainte un sportiv. Să îți explice efectele negative acestor substanțe. Efectele pozitive ( dezvoltarea musculară) este doar pe moment. Ar fi bine natural 100% cu o alimentație corectă și bogată. Însă este alegerea ta, vrei să te dezvolți într-un mod rapid cât și forță și musculatură sau într-un mod lent dar sigur. Ști cum se spune ( ce vine ușor, pleacă ușor! Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2021 | a răspuns:

Pai in primul rand, ce inaltime/greutate ai si ce alimentatie ai? Cate grame de proteine (raportat la kg-corp) iei zilnic din alimentatie?

Ai calculat? Ca fara calculul asta, NIMENI nu-ti poate recomanda ceva (decat aiurea).

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Octombrie 2021 | a răspuns:

Ia de citeste aici, asta te va ajuta sa intelegi de ce NU este bine sa consumi chimicale!

https://adevarul.ro/......index.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2013
Ady1111 întreabă:

Am 27 ani, 68 kg si 1, 76 inaltime... Vreau sa ma apuc de sala si as dori sa consum un produs pentru cresterea masei musculare.Ce-mi recomandati?(ON 100% Whey Gold Standard ar fi ok?)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce suplimente sa iau pentru cresterea masei musculare cat mai rapid? Ma intereseaza ceva cu care pot combina shake-ul de proteine, glutamina si creatina.

15 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
Alex19950 întreabă:

Salut.As vrea sa iau niste proteine pentru cersterea masei musculare.Ce imi recomandati! Multumesc!

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, am mai facut acum vreo 3 ani si acum mai slab, doar intretinere:P Ce mi-ati recomanda pentru cresterea masei musculare. nu vreau ceva foarte slab, da nici prea tare sa fie....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2016
skirlex întreabă:

Salut, vreau si eu proteine pentru creșterea masei musculare, ma ajutata cineva ce sa aleg?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 16 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Ce alte jocuri mai simulează politica? Eu joc Erepublik doar pentru a face/simula politica De mic mă uitam cu plăcere la politica la televizor și am găsit jocul asta in care printre altele poți ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii