Vreau sa ma apuc de sala adica nu insensul de alergaturi si sarituri..etc, ma refer la sensul cu gantere si aparate pentru muschi. Intrebarea mea este daca fac sala nu mai cresti in inaltime? Fac 16 ani acum pe 12 aprilie, si de inaltime nu sunt inalt, am 1, 55 - 1, 56 cm. Afecteaza cresterea in inaltime sau nu?

Nu are a face. daca genetic esti structurat sa fii scund aia e. daca nu, o sa mai cresti.

AlecsAnndru : tu iei in serios la capitolul "muschi" sfatul cuiva care adauga "FUNDA" dupa raspuns?

daca iei asa ceva in serios MERITI SA RAMAI UN COPIL FIRAV SI PAMPALAU.

Concluzie

Antrenamentul cu greutati ("trasul de fiare"), nu afecteaza cresterea in inaltime. Ar trebui sa fii mai ingrijorat despre afectarea ligamentelor, articulatiilor si tendoanelor. Dar, atat timp cat folosesti greutatile potrivite (cu care sa poti face 10 repetari cu forma corecta), nu sunt probleme.

Daca iti faci griji despre "fortele" care apasa asupra oaselor atunci cand te antrenezi cu greutati, si crezi ca iti vor afecta cresterea, gandeste-te la urmatorul fapt:

Fortele de compresie care actioneaza asupra picioarelor si coloanei vertebrale sunt mult mai mari cand alergi sau sari decat sunt atunci cand te antrenezi cu greutati.
Deci da afecteaza la o varsta frageda. Funda ?

Intro oarecare masura du-te si fa si inot mai sari la baschet si nu o sa stagnezi

Daca aveai 10-12 ani, atunci era bine sa mai astepti. Asa, la 16, nu mai conteaza. Oricum, cred ca o sa mai cresti pentru ca 1.55 e inaltime de hobbit.

Da mai cresti dar daca faci si inot