Pune o întrebare

Sport

în 5 Noiembrie 2013 | a întrebat:

vreau sa ma apuc de sala si nu stiu ce creatina sa iau ce imi recomandati la varsta si kg mele ( 15 ani, 73 kg, 1.84 cm )

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

La varsta ta nu se recomanda creatina, daca vrei ceva care sa te ajute ia: http://www.megaproteine.ro/Proteine/Cytosport-Muscle-Milk-1-12-Kg/

Răspunde

în 5 Noiembrie 2013 | explică (pentru AntrenorFitness):

Acesta nu dauneaza organismului?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru bogdantatu):

Nu, este proteina. O sa te ajute sa te dezvolti mai frumos si mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

La aceasta varsta, creatina nu este recomandata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Tu nici n-ai inceput sala si deja te bate gandul sa iei creatina?
Un sfat bun : Incepe si tu la sala, vezi cum e treaba pe acolo, du-te minim 3 luni iar daca prinzi gustul salii continui si poti lua creatina.
Cunosc multe cazuri ca tine, care au inceput cu creatina, ca asa au citit ei pe net ca ii face musculosi, iar dupa 1 luna de sala s-au lasat. Au mai aruncat si banii pe fereastra.
Daca vrei sa cresti de la creatina aia, mananci calumea.
Mai documenteaza-te.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2013
porzei întreabă:

:*! Vreau sa ma apuc de sala si nu stiu ce fel de creatina sa comand:| Nu am buget mare+ trebuie platita sala! Recomandati- mi si mie un fel de creatina care ati folosito si voi:|si- a fost foarte...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
emanuel199333 întreabă:

Am 19 ani si vreau sa ma apuc de sala si vreau sa stiu daca este o problema ca am scolioza dubla si nu fac recuperare, mai vreau sa bag si creatina sau proteine care dintre cele doua le recomandati...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
Kanabiss întreabă:

Care esti diferenta dintre proteine si creatina asta vreau sa stiu ca ma apuc de sala si sa stiu cam ce ar fi bine sa iau creatina proteine cei mi recomandati sau sa nu iau proteine|creatina si sa iau altceva...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
crysty1067 întreabă:

am si eu o intrebare. Vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu ce creatina sa folosesc cine stie o creatina buna sau sa-mi spuna daca "pure creatine"e buna dau funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2021
Laurrius întreabă:

Ce creatina imi recomandati pentru sala? Vreau cele mai bune recomandari

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii