Avantaje: rezistanta marita, muschiul creste mai repede pentru ca absoarbe mai multa apa
Dezavantaje. dupa ce te lasi de sala pierzi mult mai repede din masa
Daca te apuci de sala iti recomand intai vitamine, si proteine si apoi creatina, cam astea sunt prioritatile
Vectra1 întreabă: