Pune o întrebare

Sport

în 27 Octombrie 2013 | a întrebat:

vreau sa ma apuc sa fac flotari, dar nociodata nu am fost bun la sport. Daca ma fortez fac vreo 7-8 flotari corecte. Vreau sa va intreb cu ce exercitii mai usoare sa incep ca sa pot ajunge sa fac flotari. Promit dau funda! merci!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Octombrie 2013 | a răspuns:

Buna pai pentru inceput poti sa incepi cu cateva flotari, cat poti, dupa 2 zile mai adauga 3 flotari si tot asa.O sa poti dupa un anumit timp sa faci cat mai multe.Nu te forta sa faci multe dintr.o data. Sper ca te-am ajutat ( spor la flotari) happy :*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Vrei sa faci flotari multe si corecte? CONTINUA sa faci! Fa cate flotari poti tu, pe seturi (maxim 5) de 2 ori pe saptamana, nu mai mult. Cand poti sa faci 15 flotari pe serie, CORECTE, poti sa faci si alte tipuri de flotari mai grele. Ah si inca ceva, sa mananci alimente bogate in proteine daca vrei sa faci forta si muschi, altfel faci cam degeaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2013 | a răspuns:

Fa cate 2 seturi de 5 flotari cu pauza de 30-60 secunde primele 2 zile, urmatoarele 2 zile, 2 seturi de 10 flotari tot cu o pauza de 30-60 de secunde, si usor, usor o sa poti si mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2021
AnonimAtic91 întreabă:

Înainte făceam sport și 30 de flotări puteam face. Acuma nu fac 2 ca deja ma dor oasele și pocnesc. Cum sa ma apuc iar sa fac mai multe? Nu vreau sa ma fortez

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
Ahlowi întreabă:

As vrea sa ma apuc de niste exercitii pentru muschi.Mai exact biceps, triceps, "patratele", si muschii de la picioare.Problema este ca eu, vreau sa fac aceste exercitii acasa (fara haltere...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
Ahlowi întreabă:

As vrea sa ma apuc de niste exercitii pentru muschi.Mai exact biceps, triceps, "patratele", si muschii de la picioare.Problema este ca eu, vreau sa fac aceste exercitii acasa (fara haltere...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2017
MARGARETA199734 întreabă:

Buna Vreau sa slăbesc dupa naștere maiales la burta si solduri, am aproape 7 luni de la cezariana am primit acordul medicului sa încep exerciții ușoare de la 4 luni Am renunțat la dulciuri, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
DraghiciCristian întreabă:

Salutare, numele meu este Cristi si vreau sa ma apuc si eu de flotari ca baietii:)), si nu prea stiu cum sa incep, am un prieten care facea 200 de voie, pe serii sau ceva de genul.Ma puteti ajuta si ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii