Mănîncă doar pîine cu tărîţe, conţine fibre şi nu este nutritivă.Îţi recomand următorul meniu:
Dimineaţa, să mănînci ca un rege,
La prînz, să mănînci ca un prinţ,
Seara, să mănînci ca un cerşetor.
Tot seara, să faci o plimbare de treizeci de minute şi toate astea vor da rezultate bune.
Îţi urez succes.