| Marian2314 a întrebat:

vreau sa ma apuc serios de o dieta stricta atat pentru masa musculara cat si pentru eliminarea tesutului adipos(adica sa-mi fac abdomen in V).As vrea sa-mi spuneti de Luni-Duminica cam ce as putea sa mananc si ce sa mai schimb? Dau funda! Eu fac la liceu orele dupa masa la 13:05 pana la 18:10.

1 răspuns:
| tintareco a răspuns:

Mănîncă doar pîine cu tărîţe, conţine fibre şi nu este nutritivă.Îţi recomand următorul meniu:
Dimineaţa, să mănînci ca un rege,
La prînz, să mănînci ca un prinţ,
Seara, să mănînci ca un cerşetor.
Tot seara, să faci o plimbare de treizeci de minute şi toate astea vor da rezultate bune.
Îţi urez succes.