O sa cresti...eu am aproape 16. 1.72 si 6 luni de sala...de cand m-am apucat de sala am pus 9 kg si 2cm in inaltime...sigur o sa cresti.
Daca mergi la sala si faci exercitii gen bodybuilding incepi da nu mai cresti in inaltime. mergi alearga, fa gimnastica, bicicleta inot.asa o sa mai cresti
Alex..nu ai neaparat un timp anume petrecut in sala..insa in medie petrec 2 ore pe zi timp de 4 zile pe saptamana.
anonim_4396 întreabă: