Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2016 | a întrebat:

Vreau un raspuns serios, pentru o situatie serioasa! Dau funda.
Am proba sportiva in cateva zile, mai exact la Politie. Alergare de viteza 50m - 7.2 secunde ( in medie scot 7.3, sa zicem ca as scoate un 7.2 acolo, desi putin mai greut ), minge medicinala 4kg - 7m ( aici dau, nu imi fac griji, dau in medie 7m lejer la primele aruncari ). Aici e partea naspa cu alergarea de rezistenta: 1km in 3:45 minute. Nu scot... Scot peste 4 minute. Ce sa fac, cum sa fac? As face orice numai sa scot timpul. Ceva suplimente, sau ponturi? Va rog sa ma ajutati cei care stiti, sunteti in domeniu / sportivi.
Sincer, as avea nevoie si de niste sfaturi la 50m... Cam peste tot.
Dau funda, toate respectele si multumirile mele.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2016 | a răspuns:

Salut.Singurul lucru pe care il poti face este sa te antrenezi cat mai mult, dar avand in vedere ca mai sunt cateva zile nu mai poti face mare lucru.Trebuie sa mananci bine si echilibrat, si sa te odihnesti mult! Legat de ponturi.la alergarea de viteza, trebuie sa alergi pe varfuri, si cu corpul aplecat inainte.La alergarea de rezistenta trebuie sa faci pasi mari, si sa-ti controlezi respiratia! Suplimente nutritive nu te mai pot ajuta deoarece mai ai putin timp, trebuia sa le iei demult ca sa ai rezultate.Cam cu atat te-am putut ajuta.Succes la probe!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2015
Kidoo24 întreabă:

Buna :D am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive :D 1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde 2. alergare de rezistenta 1000...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, sunt in clasa a8-a si dupa ce termin liceul vreau sa merg la scoala de politie din Cluj si acolo se da proba sportiva: alergare de viteza, 50 m. in 7, 3 s; alergare de rezistenta 1000 m in 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, sunt in clasa a8-a si dupa ce termin liceul vreau sa merg la scoala de politie din Cluj si acolo se da proba sportiva: alergare de viteza, 50 m. in 7, 3 s; alergare de rezistenta 1000 m in 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Septembrie 2013
yonutz888 întreabă:

Marti am o proba de alergare de viteza, 50 m, in 7.2 secunde. Problema e ca scot 7.6 secunde. ce imi recomandati sa fac, sa scot timpul respectiv? :D

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Zacase întreabă:

Heey TPU! Am avut proba la rezistenta azi si am scos destul de prost, 4 minute si 30 de secunde pe 1, 2km X_X Trebuia sa scot cu 15 secunde mai putin. Pot sa o mai dau din nou in 2 saptamani. Cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii