Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2016 | a întrebat:

Vreau un raspuns serios, pentru o situatie serioasa! Dau funda.
Am proba sportiva in cateva zile, mai exact la Politie. Alergare de viteza 50m - 7.2 secunde ( in medie scot 7.3, sa zicem ca as scoate un 7.2 acolo, desi putin mai greut ), minge medicinala 4kg - 7m ( aici dau, nu imi fac griji, dau in medie 7m lejer la primele aruncari ). Aici e partea naspa cu alergarea de rezistenta: 1km in 3:45 minute. Nu scot... Scot peste 4 minute. Ce sa fac, cum sa fac? As face orice numai sa scot timpul. Ceva suplimente, sau ponturi? Va rog sa ma ajutati cei care stiti, sunteti in domeniu / sportivi.
Sincer, as avea nevoie si de niste sfaturi la 50m... Cam peste tot.
Dau funda, toate respectele si multumirile mele.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2016 | a răspuns:

Salut.Singurul lucru pe care il poti face este sa te antrenezi cat mai mult, dar avand in vedere ca mai sunt cateva zile nu mai poti face mare lucru.Trebuie sa mananci bine si echilibrat, si sa te odihnesti mult! Legat de ponturi.la alergarea de viteza, trebuie sa alergi pe varfuri, si cu corpul aplecat inainte.La alergarea de rezistenta trebuie sa faci pasi mari, si sa-ti controlezi respiratia! Suplimente nutritive nu te mai pot ajuta deoarece mai ai putin timp, trebuia sa le iei demult ca sa ai rezultate.Cam cu atat te-am putut ajuta.Succes la probe!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2015
Kidoo24 întreabă:

Buna :D am nevoie de un raspuns rapid. dau funda :* vreau sa dau la Academia de Politie si am de trecut niste probe sportive :D 1. alergare de viteza 50 metri- 8 seunde 2. alergare de rezistenta 1000...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, sunt in clasa a8-a si dupa ce termin liceul vreau sa merg la scoala de politie din Cluj si acolo se da proba sportiva: alergare de viteza, 50 m. in 7, 3 s; alergare de rezistenta 1000 m in 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai 2011
1Mihai1 întreabă:

Salut, sunt in clasa a8-a si dupa ce termin liceul vreau sa merg la scoala de politie din Cluj si acolo se da proba sportiva: alergare de viteza, 50 m. in 7, 3 s; alergare de rezistenta 1000 m in 3...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Septembrie 2013
yonutz888 întreabă:

Marti am o proba de alergare de viteza, 50 m, in 7.2 secunde. Problema e ca scot 7.6 secunde. ce imi recomandati sa fac, sa scot timpul respectiv? :D

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Zacase întreabă:

Heey TPU! Am avut proba la rezistenta azi si am scos destul de prost, 4 minute si 30 de secunde pe 1, 2km X_X Trebuia sa scot cu 15 secunde mai putin. Pot sa o mai dau din nou in 2 saptamani. Cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii