| cosmo123 a întrebat:

Salut tuturor. am 17 ani, si 58 de kilograme si aproape 1, 78 m(stiu e putin ), am inceput sa fac sala de pe la rasta de 15 ani, dar foarte usor. de la 15 la 16 ani m-am inaltat cam 10 cm, ssi m-am ingrasat cam 10 kg(eram slab foarte) iar de la 16 ani am facut carate cam jumatate de an si apoi m-am lasat deoarece a trebuis sa ma operez de varicocel. De o luna timp m-am apucat de kickbox, si as vrea sa ma reapuc de sala, dar nu stiu cum sa combin si kickboxul, deoareca luni miercuri si viner seara am antrenamente si nu stiu ce program de sala sa imi fac.
dati-mi cateva sfaturi va rog!

1 răspuns: