In primul rand...
3 luni de sala = APA DE PLOAIE, muschii se fac in cel putin 1 an de sala ( de preferat 2-3 ani ).
Daca 3 luni = apa de ploaie... o luna ce-a facut el ce e?
Intr-o luna nici nu inveti sa te antrenezi! Abia dupa 6 luni inveti sa faci exercitiile corect si cat de cat ce exercitii sunt bune pentru corpul tau
Prietenul tau e un copil idiot, PUNCT.
Nici macar nu inveti sa faci toate exercitiile corect intr-o luna de zile dar sa mai si cresti in masa musculara.
anonim_4396 întreabă:
Georgianabb întreabă: