Pune o întrebare

Sport

în 9 Februarie 2023 | a întrebat:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Februarie 2023 | a răspuns:

Corect se spune „masei musculare".

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2023 | a răspuns:

Faci fullbody, 3 zile per saptamana, proteina 2.5 ca incepator, un fullbody include tot corpul, cauta pe net, științific da rezultate bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2023 | a răspuns:

PPL

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2023 | a răspuns:

De 3 zile sau 3 zile pe saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2023 | a răspuns:

Ziua 1-Piept, triceps, trapez ziua 2-Spate, biceps, umeri ziua 3-Picioare, abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2014
mihai1999_5523 întreabă:

Acum 3 zile m- am apucat de sala, dar nu prea stiu ce sa fac pentru cresterea mesei musculare. Instructorul nu prea este prezent in sala asa ca nu pot sa ii cer un sfat. As vrea daca se poate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu un program pentru sala pentru cresterea masei musculare pe 6 zile, precizez ca nu sunt incepator.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2011
TheLoves întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa ma mai ingras sa ma apuc de sala si ce exerciti ar trebui sa fac pentru cresterea mesei musculare?

1 răspuns
trimisă pe 9 Septembrie 2014
ErebusThemis întreabă:

Saluut, sunt curioasa in cat timp poti sa-ti "revizuiesti" corpul daca mergi la sala? dupa cat timp se observa diferenta? (nu ma refer la cresterea mesei musculare)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2013
CARDHU întreabă:

Care este cel mai bun program pentru sala? In ce zile si ce grupe musculare sa lucrez?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii