Salut, unii barbati au burta (adica sunt grasuti) si au patratele(sper ca stiti la ce ma refer). Eu sunt grasut si intrebarea mea este cum pot sa fac si eu patratele? Nu pot sa slabesc... Am 16 ani 1, 65 si 60kg
Nu stiu cati barbati grasuti(cu burta) dar au si patratele ai vazut tu. Daca au burta patratelele nu se vad din cauza burtii.Patratele avem toti dar nu sunt definite.Du-te la sala si trage de fiare.Mai ales fă abdomene.Chiar si acasa le poti face.
RăspundeCred ca se referea la bombatii cu steroizii...care sufera de "bloated gut" si au patratele, datorita steroizilor/HGH le-au crescut atat muschii cat si organele interioare..arata aiurea, dar sunt teoretic...grasuti cu patratele
Răspunde Ok.Nu am folosit steroizi niciodata.Si nu stiu cum actioneaza in asemenea caz.Multumesc ca m-ai lamurit.
Ordonare:
După relevanţă
Sa mergi la sala, si sa scazi in greutate.Eu am 14 ani, 1.7 m, si 40 kg, e de la sala si antrenamentele de MMA, o sa vezi ca o sa slabesti la un moment dat, daca te antrenezi la ceva anume
Răspunde
Bloated gut syndrome... nu exista baieti grasuti cu patratele. Sunt abdomenele umflate de la diferite lucruri, steroizi, proteine, mancat in exces, exercitii de forta in care presiunea aerului din abdomen impinge in afara abdomenul si in ani, acesta se umfla. Dar in general, si un tip lean daca isi relaxeaza abdomenul pare mai umflat.
Depinde de organismul fiecaruia. Dar daca chiar vrei sa faci patratele... Baga sala!
Pentru a avea abdomen definit e nevoie de un proncentaj mic de garsime in tot corpul. Singura solutie sa mergi la sala si sa reaspecti programul ce ti-l da antrenorul.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
