Pune o întrebare

Sport

în 15 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Salut, vreau ai eu sa stiu ce exercitii de la sala sunt periculoase, adica imi afecteaza coloana, cresterea, etc. Eu am aproape 16 ani si peste 1.80 m. Ce exercitii imi recomandati sa nu fac, sau nu stii, dati-mi niste sfaturi legate de sala ca abia m-am apucat

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Sunt destule exercitii care iti pot afecta coloana DACA NU LE FACI CORECT (am scris cu majuscule ca sa intelegi mai bine), daca nu le faci corect te poti accidenta.Sala nu opreste cresterea, daca vrei sa mergi la sala du-te si nu mai cauta scuze de genul "Mi-e frica ca nu o sa mai cresc". Nu, tie ti-e frica de munca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Nu pune greutati in spate, de ex. nu fa genoflexiouni cu bara in spate pentru ca iti apasa pe coloana si "se spune" ca nu mai cresti. Oricum ai 1.80 deci nu ai de ce sa te ingrijorezi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru TeckTonik997):

Si eu de ce am crescut fara probleme peste 10 cm, dupa ce am facut genuflexiuni cu haltera pe umeri? ( haltera pe care am incarcat-o si cu 80 kg ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Sa nu tregi de fiare si incearca ceva mai relaxant cum ar fi gimnastica basket-ul fotball-ul voley golf si incearca sa faci chesti care sunt legate mai mult de alergat care tin de muschii picioarelor nu de cei ai mainilor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Februarie 2011
kakarotssj întreabă:

1.70,fac 17 ani in martie, mama are 1.52 tata avea peste 1.80 fratele 1.80, mai am sanse sa cresc? vreau sa ma apuc de sala am inteles ca nu afecteaza cresterea, nu au nici o legatura, astept sfaturi.

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2015
KindKid17 întreabă:

Nu mai vreau sa cresc. toti imi spuun ca- s inalt ca dracu. si am 1.80 si am 15 ani si 4 luni. vreau sa opresc cresterea..am auzit ca daca merg la sala si fac anumite exercitii care apasa pe coloana. nu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2013
EdiShadow întreabă:

Am 17 ani 1.67 si 65 kg. M`am apucat de sala de 1 luna de zile. Cineva imi tot zice ca nu o sa ma mai inalt, ceea ce eu imi doresc.Nu fac exercitii pentru trapez si presa, picioare si mai ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2020
iliescu23 întreabă:

Am o intrebare referitoare la cresterea in inaltime, exista exercitii pentru creștere in inaltime? M- am apucat de sala de 2 săptămâni, la început nu aveam nimic, nu stiu daca sa renunt sau nu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2017
George200200 întreabă:

Salut, am 14 ani, 1.79 inaltime, 63 kg si m- am apucat recent de sala. Din cate am auzit exercitiile precum impinsul la presa, geno, ridicari cu greutati deasupra capului(im general exercitii care...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii