Pune o întrebare

Sport

în 27 Octombrie 2012 | a întrebat:

Vreau niste exercitii pentru dezvoltarea si intarirea core-ului (mijlocului, abdomenului), fara abdomene si crunchuri.
Fundita!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Am mai gasit ceva... http://antrenorulmeupersonal.ro/......u-abdomen/

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Incearca o shaorma daca exercitii fizice nu iti plac. vezi poate ajuta... sa te faci patrat/a

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | explică (pentru cristy3991):

Imi plac exercitiile fizice, decat ca vreau sa fac patratele prin ale tipuri de exercitii in afara de abdomene si crunchuri, am auzit de niste exercitii numite anti-abdomen (exercitii care dezvolta abdomenul, dar nu sunt ca abdomenele adica nu trebuie sa indoiesti coloana vertebrala)...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru SasukeCS2):

Am mai gasit ceva... http://antrenorulmeupersonal.ro/......u-abdomen/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Salut am gasit eu ceva sper sa iti fie de folos.http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0 Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | explică (pentru xUsHeRx):

In videoclip sunt abdomene, eu nu vreau abdomene, vreau anti-abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Mersi de fundita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2012 | explică (pentru xUsHeRx):

Nu ai pentru ce, este recompensa ta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pai eu cum am fost la gimnastica eu asi zice sa incercii:Sa faci flotarii sa alergii Oo sa te ajute mult Fa miscarii de colona sper ca stii
Sper sa te fii ajutat.Nu ma intreseaza funda sincereu vreau doar sa te ajut winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2015
Doridd întreabă:

Daca fac, abdomene, se dezvoltat tot abdomenul, sau doar o parte, daca da, niste exercitii care ajuta la dezvoltarea intregului abdomen, si daca imi puteti lasa o alimentatie care tine de dezvoltarea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2010
вυттєяƒℓу întreabă:

Ce exercitii se pot face pentru a slabi in zona abdomenului, in afara de abdomene!

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
Yubareatza întreabă:

Hey sall vreau sa aflu si eu ce pot manca si ce program de abdomene imi recomandati(am 14ani 174cm si 52kg ) mi se pare destul de bine in partea superioara a abddomenului se vad primele 2 patratele nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

cum pot sa slabesc in zona abdomenului si a picioarelor fara sa fac muschi?(de la : abdomene, genoflexiuni fac muschi in zona abdomenului)-> nu vreau asta. Ce mancare sa mananc si ce exercitii extrem...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Bunaaaaa! cum pot sa slabesc in zona abdomenului si a picioarelor fara sa fac muschi (de la : abdomene, genoflexiuni fac muschi in zona abdomenului)-> nu vreau asta. Ce mancare sa mananc si ce exercitii...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii