Pune o întrebare

Sport

în 10 Octombrie 2019 | a întrebat:

Vreau sa fac flotari. Incep si la cateva, incep sa simt ca nu mai pot.
Am masa musculara, la scoala faceam linistit dar acum zici ca nu mai am masa musculara...
Ce sa fac?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Octombrie 2019 | a răspuns:

Masa musculara daca nu e stimulata(antrenanta) frecvent scade. Din acest motiv daca acum un an puteai face 100, acum poti face doar 10. Stai fara griji daca te tii de treaba revine la loc winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Octombrie 2019 | a răspuns (pentru Moldoveanu15):

Conteaza si alimentatia, pe langa stimulare, sa-ti asiguri suficiente proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Octombrie 2019 | a răspuns:

Ai putea incerca un tutorial de la Florentin Workout. Daca ti-e mai usor fa-le in genunchi cu picioarele incrucisate pana reusesti sa faci peste 10. dupa aceea incearca normale. Sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2017
DauPuternic întreabă:

Salut, am 15 ani si vreau sa- mi cresc masa musculara ( fara sa- mi opresc cresterea ). Dati- mi si mie cateva exercitii de facut acasa ( fara abodomene si flotari pe care le fac ) si ziceti- mi cum sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Octombrie 2011
TheOne19 întreabă:

Eu inainte sa merg la scoala dimineata mananc pate pe paine si un nutriday insa pana acum faceam exercitii (flotari) inainte sa mananc cum pot sa imi cresc masa musculara facand flotarile inainte sau dupa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2011
TheOne19 întreabă:

Eu inainte sa merg la scoala dimineata mananc pate pe paine si un nutriday insa pana acum faceam exercitii (flotari) inainte sa mananc cum pot sa imi cresc masa musculara facand flotarile inainte sau dupa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut am 14 ani si acum o luna si ceva am inceput sa fac flotari la inceput faceam cate 10 si acum fac 40 dar nu vad ca am pus masa musculara de ce?

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2011
efimash întreabă:

Cum cu sa fac masa musculara doar cu bara si flotari

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii