Pune o întrebare

Sport

în 27 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, vreau sa ma apuc acasa sa fac un fel de sala de forta acasa.M-ar interesa daca stie cineva sa imi recomande un program alimentar ( cand sa mananc/ce sa mananc etc ) cat si un program de forta acasa.Dau funad! Am 65 de kg si sunt baiat.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2014 | a răspuns:

Acasa nu face nimeni "forta" sau "muschi", astea sunt aberatii de copii mici.

Ori te duci la sala si inveti sa te antrenezi si sa te alimentezi, ori ramai un FIRAV.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cand faci sala ai nevoie sa mananci multe proteine pe care le poti obtine din carne precum piept de pui, carne de peste, de vita si carbohidrati respectiv cartofi in primul rand, fasole, mazare si sa mananci intre mese si inainte de antrenament, cum ar fi pop-corn sau pufuleti. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2014
Alex797 întreabă:

Vreau si eu un program alimentar pentru sala de forta va rog frumos. Adica intre ce ore sa mananc, ce sa mananc va multumesc

1 răspuns
trimisă pe 27 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut,vreau sa ma apuc de sala acasa, ce alimentatie imi recomandati? adica ce sa mananc ca sa fie ok?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2011
CANDY_8725 întreabă:

Deci am 15 ani si vreau sa ma apuc sa fac sala de forta ...sunt baiat! unii mi-au spus ca nu ma mai dezvolt daca ma apuc de sala :D Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Deliaaa2003 întreabă:

As vrea sa ma apuc de exercitii pentru un fund mai bombat.dar vreau sa le fac acasa.dau rezultate?

1 răspuns
trimisă pe 28 Mai 2017
Fish_Mihai_1998 întreabă:

Despre sport, vreau sa imi raspunda cineva care stie sau cel putin a simtit pe pielea lui si stie. Vreau sa ma apuc de sport, dar nu ma duc la sala *(din cauza ca termin scoala si plec in Italia), acasa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii