Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2018 | a întrebat:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc si as vrea sa stiu ce exercitii si la ce aparate sa lucrez.E prima data cand as calca intr-o sala si nu stiu.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti sau sa faci culturism?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | explică (pentru RAY):

Vreau sa slabesc sa ajung undeva la 70-75 kg si dupa sa pun si ceva masa musculara.
Acum am 92kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru rockvandam):

Http://sa-slabim-sanatos-impreuna.blogspot.com/......0a%20slabi
atunci urmeaza aceste sfaturi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iunie 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti facand sala? Nu vreau sa-ti stric visele dar acest lucru este imposibil cat timp nu ai o alimentatie bine structurata si sa fii intr-un deficit caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Acum este o chestie mai ciudata, daca vrei sa slabesti o poti face si acasa cu anumite exercitii (poti instala pe telefon aplicatia "In forma in 30 de zile", este foarte buna si explicativa), daca vrei sa iti creezi masa musculara poti sa te duci la sala si sa te folosesti de anumite ehipamente de acolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru Fedaskyn):

Deci vrei sa zici ca cu oarecare aplicatie "In forma in 30 de zile" poti sa slabesti?, esti paralel cu subiectul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru Kerre):

Nu spun ca slabesti folosind acea aplicatie, am dat eu exemplu de o aplicatie pe care eu am folosit-o si a dat rezultate. Bine-nteles ca trebuie sa tii si un regim sau sa nu consumi anumite alimente, dar am presupus ca rockvandam face deja acest lucru

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala, spuneti-mi ce ar trebui sa stiu (o sa fie prima data cand merg). Am aproximativ 1.80, 63kg, 15 ani. Multumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2019
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

De marți ma apuc de sala. Sunt fata si vreau sa slăbesc. Nu stiu ce exerciții sa fac cu ce sa încep prima data. Ce sa fac cand ma duc? Ma ajuta cineva? Si daca trebuie sa țin si regim. Adica gen sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Kayn221 întreabă:

Ma apuc de sala si as vrea sa stiu cu ce exercitii/aparate ar trebui sa incep. Sunt destul de slabut si as vrea sa am un fizic mai ok. Pe langa asta, ce ar trebui sa includ in alimentatie ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2017
akashi4 întreabă:

Salut as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si nu mananc, ca sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
Gabytsha întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa slabesc si sa imi tonific corpul, dar nu stiu ce exercitii sa fac. Ma puteti ajuta cu un program eficient? Daca puteti sa imi spuneti exact ce exercitii...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii