Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2018 | a întrebat:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala ca sa slabesc si as vrea sa stiu ce exercitii si la ce aparate sa lucrez.E prima data cand as calca intr-o sala si nu stiu.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti sau sa faci culturism?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | explică (pentru RAY):

Vreau sa slabesc sa ajung undeva la 70-75 kg si dupa sa pun si ceva masa musculara.
Acum am 92kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru rockvandam):

Http://sa-slabim-sanatos-impreuna.blogspot.com/......0a%20slabi
atunci urmeaza aceste sfaturi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iunie 2018 | a răspuns:

Vrei sa slabesti facand sala? Nu vreau sa-ti stric visele dar acest lucru este imposibil cat timp nu ai o alimentatie bine structurata si sa fii intr-un deficit caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2018 | a răspuns:

Acum este o chestie mai ciudata, daca vrei sa slabesti o poti face si acasa cu anumite exercitii (poti instala pe telefon aplicatia "In forma in 30 de zile", este foarte buna si explicativa), daca vrei sa iti creezi masa musculara poti sa te duci la sala si sa te folosesti de anumite ehipamente de acolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru Fedaskyn):

Deci vrei sa zici ca cu oarecare aplicatie "In forma in 30 de zile" poti sa slabesti?, esti paralel cu subiectul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2018 | a răspuns (pentru Kerre):

Nu spun ca slabesti folosind acea aplicatie, am dat eu exemplu de o aplicatie pe care eu am folosit-o si a dat rezultate. Bine-nteles ca trebuie sa tii si un regim sau sa nu consumi anumite alimente, dar am presupus ca rockvandam face deja acest lucru

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 17 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala dar nu știu cu ce sa încep prima dată, adică știu ca trebuie sa imi fac abonament si asa dar mă refer cand vine vorba de exerciții, modul in care le fac, ce fel...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut.Vreau sa ma apuc de sala, spuneti-mi ce ar trebui sa stiu (o sa fie prima data cand merg). Am aproximativ 1.80, 63kg, 15 ani. Multumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2019
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

De marți ma apuc de sala. Sunt fata si vreau sa slăbesc. Nu stiu ce exerciții sa fac cu ce sa încep prima data. Ce sa fac cand ma duc? Ma ajuta cineva? Si daca trebuie sa țin si regim. Adica gen sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Kayn221 întreabă:

Ma apuc de sala si as vrea sa stiu cu ce exercitii/aparate ar trebui sa incep. Sunt destul de slabut si as vrea sa am un fizic mai ok. Pe langa asta, ce ar trebui sa includ in alimentatie ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2017
akashi4 întreabă:

Salut as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si nu mananc, ca sa slabesc?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii