Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2014 | a întrebat:

Salut, vreau sa ma apuc de sala dar cred ca sunt prea slab. adica sunt inalt de 1.75 si ultima data cand m-am cantarit. ( acum 3 luni ) aveam 54 kg.
Daca ma apuc de sala pot face ceva? tin sa mentionez ca odata ce ma voi apuca voi incerca sa mananc mult mai mult.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 August 2014 | a răspuns:

Bla bla bla. eu m-am apucat la 1.73 si 50 kg. acum am 65 (accident auto, am slabit mult) si maxim am avut in iunie 74 kg. vrei sa faci ceva, IL FACI!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2014 | a răspuns:

Nu conteaza ca esti slab.
Exercitiile pe care le faci la sala le faci cu greutati cat sa-ti asigure cresterea in masa musculara. Nu trebuie sa te bagi din prima la greutati foarte marii.
Daca compensezi cu o alimentatie buna o sa ai rezultate si o sa iei in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2014 | a răspuns:

La tine nu doar alimentatia te va ajuta trebuie sa iei suplimente ma refer aici la animalpack sau whey astfel reusesti sa pui 1sau 2 kg pe luna
Multa bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2019
EdwardMdk întreabă:

Am varsta de 14 ani si cred ca am o problema cu greutatea, ultima data cand m- am cantarit aveam 78Kg si 1. 65cm ...De atunci a trecut ceva timp, gen 4 luni ceva de genul cred ca acum am 1....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Sall. Am 16 ani si 8 luni si am 55 kg(asa cred, ultima data cand m-am cantarit o fost in februarie cu 52 kg). E normal sa fiu asa slab la varsta asta?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2019
N3verM1nd întreabă:

:) Am 14 ani, sunt in clasa a IX- a si as vrea sa ma apuc de sala. Dar chestia e ca eu sunt destul de slab si asta ar fi motivul pentru care vreau si tot asta ar fi motivul pentru care nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gabitzbitz întreabă:

Am 14 ani si 6 luni si vreau sa ma apuc de sala...problema e ca sunt slab(nu ma consider inalt cu 1, 68)! Credeti ca e potrivit pentru mine sa ma apuc? In cat timp ma pot forma cat de cat?...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Rivanol întreabă:

Salutare comunitate. Am 19 ani si 56 de kg *da stiu sunt schilod* si am facut sala mai mult timp insa cu pauze. Cel mai recent am facut sala 13 luni si m- am lasat de 2 luni din cauza unor probleme. Tin...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 minute
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Matreata influențează cresterea masai musculare? Este ceva Am înțeles ca este eliminata o anumita proteina a scalpuluiMultumesc frumos pentru răspuns.

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Eu mănânc 10 oua pe zi, oare o fi bine ce fac?

12 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? Saca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt?

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii