Pune o întrebare

Sport

în 28 Martie 2021 | a întrebat:

Salut!
Vreau să-mi cumpăr o bicicleta stationara și vreau sa ma pun pe treabă (1h30m zilnic) la o intensitate medie.
Aș vrea să aflu și eu riscurile de la un expert, aceasta paradește genunchii sau pot întâmpină dureri /probleme?
Vreau sa aflu dacă pot sa practic acest sport toată viața și îmi doresc să știu dacă e bine sau nu sa depun atât efort.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Martie 2021 | a răspuns:

Pai nu incepi cu 1 ora 30 de minute din prima zi o iei treptat 30 de minute primele 2-3 saptamani sa zicem.
Si da poti face pe o perioada lunga, incerci sa te incalzesti bine inainte de a incepe acest tip de antrenament, adica iti incalzesti picioarele facand exercitii de incalzire

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2012
D3eaa întreabă:

Eu acum o saptamana am fost la doctorul de familie sa vad daca pot sa imi iau o adeverinta ca sa nu mai fac ed. fizica [pentru ca am dureri cand depun efort fizic ]. Doctorul mi- a dat adeverinta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Octombrie 2018
Chanel1 întreabă:

TPU, fac sport acasa si cand fac exercitii la sfarsit ma iau niste dureri pe la omoplati de acolo. Nu ma doare rau. Si pedalez si bicicleta stationara si dupa toate, uneori ma doare si spatele. De ce?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Februarie 2014
dendendenis întreabă:

Beau multe lichide zilnic, dar cand fac sport nu transpir deloc si depun si efort mult. Ce sa fac ca sa transpir la fel ca fotbalistii de exemplu cand fac sport? Multumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2017
Alexandraesanu întreabă:

Am o întrebare a slăbit cineva cu bicicleta staționară?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
InAnotherLife întreabă:

Salut Am pierderi de memorie după ce m- am consumat pentru un lucru în Decembrie. M- am enervat prea tare și am cedat nervos/psihic, am rămas în transă 10 secunde și mi- am revenit pe urmă....? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
anonimmdb19 întreabă:

Buna! Poate să îmi spună cineva dacă a mai dat comandă de pe tricouridefotbal.com? ca eu n am primit e-mail de confirmare, dar banii mi au fost luați

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
bavhevejwsvsjxvdhvv întreabă:

Cum as putea ajunge un fotbalist profesionist pe la 16-18 ani? Eu sunt in Germania și am ajuns sa joc cu băieți de 16-19 ani.(Eu am 15 ani)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii