Pune o întrebare

Sport

în 7 Ianuarie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
Vreau sa ofere raspuns doar cei care au incercat si au obtinut si rezultate.
Vreau sa ma ingras rapid...
Ce suplimente, gainere, vitamine sa iau sa si obtin rezultate?
Vreau sa ma ingras ...nu ma intereseaza masa musculara sau te miri ce altceva.
Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Nici suplimentele si nici vitaminele NU ingrasa, doar mancarea constistenta ingrasa.
Vitaminele si suplimentele ridica sistemul imunita, dar NU ingrasa!
Mananca serios, mai multe calorii! Incarca-ti farfuria si manaca serios cate 1500-2000 de calorii la fiecare masa, de 3 ori pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 7 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Nu te strofoca sa te ingrasi, bucura-te ca nu trebuie sa porti cu tine greutate in plus! happy
Cu greutate corporala redusa esti mult mai vioaie, te misti mult mai usor.

Inchipuie-ti ca, daca te ingrasi cu 10 Kg, aceea greutate cu tine!
Este ca si cum ai avea legat pe corpul tau 10 kg de faina, ciment sau 2 galeti de 5 litrii de apa. sad
Oricum, cu inaintarea in varsta ai mari sanse sa te ingrasi, chiar daca nu vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Stie careva ceva suplimente, gainere pentru luarea in greutate rapid? Nu ma intereseaza sa fie neaparat masa musculara. Am 173 cm inaltime si 60kg. Fac sport, mananc mult dar nimic. Rog bagatorii...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2013
ionut2424 întreabă:

Ce suplimente sau iau pentru masa musculara? Ceva care da rezultate

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2021
gosav19 întreabă:

Ce sfaturi imi puteti oferi pentru a creste in masa musculara cat mai repede si sa am un procentaj de body fat cat mai scazut(sa mi se vada patratelele:))? Mentionez ca nu iau si nici nu vreau sa iau ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
sparax întreabă:

Salut, as dori si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru cresterea rapida in masa musculara, fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar vreau sa incep sa iau mai repede greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2017
sparax întreabă:

as vrea si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru masa musculara, eu fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar as dori sa imi imbunatatesc rezultatele...am consumat...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii