Eu zic sa mai mergi si tu la fotbal in curtea scolii si sa iti lasi corpul sa se dezvolte natural, nu te deregla hormonal prin infometare si alte forme. Ai grija cu infometare pentru ca cel mai mare risc este acela de a avea probleme cu glanda tiroida. Dar crede-ma putin alergat si o alimentatie mai sanatoasa si timpul o sa te rezolve. Bafta!
Vrei sa slabesti? Dragule sunt fata si am 1.61 si 54 de kg, eu am nevoie sa slabesc tu minim 10 kg trebuie sa pui MINIM!
Trebuie sa mananci 3 sau 2 mese pe zi.Sa nu mananci dupa ora 6.Sa nu mananci intre mese. Sport si fara dulciurele.Pare cam greu sa te abtii de la dulciuri dar incearc si o se vezi rezultatul.Te pup