Pune o întrebare

Sport

în 29 Septembrie 2013 | a întrebat:

Salut,vreau sa stiu si eu ce exercitii pot sa fac prin casa pentru piept ( as dori ca doar cei care practica sport sa imi raspunda)
Exercitii prin care sa pun si muschi adica sa dezvolt muschii

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y

http://www.youtube.com/......ttp?/watch

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns:

Astea sunt cele mai bune :
http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/exercitii-valoroase/

In special indreptarile.

Un program la sala, care sa includa toate alea + 4-5 mese pe zi bogate in proteine ( fara MULTA MANCARE nu faci nimic )

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns:

Cateva exemple de antrenamente facute acasa: http://steroizi.ro/articole/antrenamente_facute_acasa.php

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns:

Flotarile sunt cele mai bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru eVokes):

Serios? muschi cu flotari?

esti doar un COPIL MIC, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Prietene nu sunt asa mic fac sala rolling on the floor ))
Ideea este ca a inceput liceu genius si eu prefer sa invat dinimeata decat sa merg la sala straight face ... dar na ce sa iti fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Maaxi):

Sa mergi la sala iti ia 1 ora deci nu cred ca ar fi o problema invatatul, si eu fac sala si sunt la liceu si sunt printre primi in clasa deci NO excuses.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Maaxi):

Atunci nu-ti maresti muschii. FOARTE SIMPLU

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Noiembrie 2011
Lipsa47 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa-mi dezvolt muschi la piept, vreau exercitii/flotari si cu gantera?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2014
adrianstefan întreabă:

Mi- am cumparat o gantera si as vrea sa fac exercitii cu ea, dar nu stiu exact cu sa le fac! Am 13 ani si nu accepta la sala, dar vreau sa- mi dezvolt masa musculara! Ati putea sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2012
anonimulllll întreabă:

Funda! Vreau sa imi dezvolt muschi la piept si biceps ce exercitii imi recomandati (n-am greutati si nu am unde face tractiuni) Am 13 ani.

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2014
ClaudiaClauuu întreabă:

Buna :) Sunt foarte slaba, si mi- as dori sa ma mai ingras putin. Ce exercitii imi recomandati sa fac in casa sa- mi dezvolt masa musculara la picioare, sa am muschi :)? Ati facut? A dat rezultate? :D...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iunie 2011
ShowTim3 întreabă:

Salutare. Vreau sa ma apuc de sala de saptamana viitoare (am 14 ani ), toti prietenii mei se duc asa ca, de ce nu, am stat cam mult in casa in ultima perioada.As vrea si eu sa stiu ce exercitii sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii