Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2013 | a întrebat:

vreau si eu cateva exerciti bune pentr-u piept exercitile pentru acasa! si pentr-u brate

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Daca faci doar piept si brate o sa arati PENIBIL de o sa-ti fie rusine cu tine.

Singura metoda sa arati bine e sa-ti lucrezi TOT CORPUL

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari,echere

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Flotările sunt cele mai bune!

Dar dacă ai și gantere poți încercac fluturări sau ridicări din înclinat, drept sau declinat.

Și pentru triceps tot flotări, bicepsul necesită ganterele, altfel nu ai cum să îl faci decât prin ridicat asemenea ganterelor sau facă improvizezi tu niște gantere.

Link-uri utile : http://www.doctor.info.ro/......uptos.html

Desigur mai poți făuta și pe Google.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Pai Flotarile. si Tractiunile... winking
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns (pentru SATIR):

Funda nu e buna pentru piept sau brate. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Flotările

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2015
StefanOprea întreabă:

La ce sunt bune exercitile de volcalize (Exercitile care le folosesc artistii inainte sa cante) si dati-mi cateva exerciti

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
FlorinFlorin87 întreabă:

Exercitile Kengel sunt bune la prestatia la pat? vreau doar raspunsuri de la persoane care au incercat aceste exerciti.

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
FlorinFlorin87 întreabă:

Exercitile Kengel sunt bune la prestatia la pat? vreau doar raspunsuri de la persoane care au incercat aceste exerciti

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu cateva exerciti pe care le pot face acasa(pentru slabit)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
GoldCookiez întreabă:

vreau sa fac sala acasa gen: luni abdomen,marti brate, miercuri piept joi vineri sambata la fel iar duminica pauza ...imi puteti da niste tipuri de exerciti..am 14 ani 1.80 64 kg.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii