Abdomene, flotari, genoflexiuni, sarituri si un exercitiu foarte complex:
-Ghemuit
-Saritura
-Flotare
-Ghemuit
-Reluare
Daca repeti exercitiul asta si incerci sa le "legi" de cateva ori fii sigur/a ca o sa dai kaloriile jos.
Cipi1212 întreabă: