Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2021 | a întrebat:

Salut, vreau si eu un program de sala atat pentru incepatori cat si pentru avansati. In special intrebarea este pentru Cosmin86 dar puteti sa imi raspundeti mai multi.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Iulie 2021 | a răspuns:

Pentru masa musculara? Scrie si tu in detalii, cosmin am 1, 70 si 70 de kg, varsta 20 de ani, sa stie omul, eu recomand 3 zile de full body, am un program pe blog https://slabire-crestere-in-masa-alimentatie.blogspot.com/......0musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2021 | explică (pentru RAY):

Pai scrie ca trebuie sa fiu prieten cu el dar i-am dat acum 1 sapt cred cerere si nu mi-a acceptat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | a răspuns (pentru SalutFrate112):

Ce naiba e atât de greu de înțeles slăbirea, rezulta din efort fizic, termogeneza, și nu recomand sa vina din rata metabolica, sari și tu în picioare zilnic o ora = E de cablori, nu e greu, baza e alimentația, 3 mese sănătoase de cațe E de cablori, eu am slăbit vreo E de kg doar din mers pe jos și fără dulciuri,agramat te numești când nu știi sa scrii, nu are legătura cu inteligenta, tu înțelegi ce scrie un doctor? Nu are legătura, a nu știi e una, a nu vrea sa știi e alta, dacă iți explica unu de ce ai greșit.vs jignire e o. diferența

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | explică (pentru RAY):

Tu ori esti prost, ori glumesti laughing Esti retardat mintal? Mi-ai zis sa ai scriu lui Cosmin in privat(banuiesc) si ti-am zis ca trebuie mai intai sa imi accepte cererea...Ma faci agramat pentru ce ***? =)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | a răspuns (pentru SalutFrate112):

Citește ce ai scris daca înțelegi ceva, o sa ii scriu la Cosmin acest răspuns

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 21 Iulie 2021 | a răspuns:

Sunt pe net cu milioanele, pe TPU se repeta intrebarea asta in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2018
sebykas2 întreabă:

Salut, vreau un program de sala calumea, am o luna de sala, si câte repetari pentru masa musculară. in special Cosmin86..multumesc

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
malitzasan08 întreabă:

Imi puteti da un program pentru sala de forta (pentru incepatori)? Fac de ceva timp si nu am un program foarte bine definit.

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
faimosu întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala ce program imi recomandati? Vreau un program complet pentru incepatori? Si cand sa avansez?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2020
Akan_Ibram_1994 întreabă:

Program pentru sala cu tot cu exerciții începători?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii