Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2021 | a întrebat:

Salut, vreau si eu un program de sala atat pentru incepatori cat si pentru avansati. In special intrebarea este pentru Cosmin86 dar puteti sa imi raspundeti mai multi.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Iulie 2021 | a răspuns:

Pentru masa musculara? Scrie si tu in detalii, cosmin am 1, 70 si 70 de kg, varsta 20 de ani, sa stie omul, eu recomand 3 zile de full body, am un program pe blog https://slabire-crestere-in-masa-alimentatie.blogspot.com/......0musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2021 | explică (pentru RAY):

Pai scrie ca trebuie sa fiu prieten cu el dar i-am dat acum 1 sapt cred cerere si nu mi-a acceptat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | a răspuns (pentru SalutFrate112):

Ce naiba e atât de greu de înțeles slăbirea, rezulta din efort fizic, termogeneza, și nu recomand sa vina din rata metabolica, sari și tu în picioare zilnic o ora = E de cablori, nu e greu, baza e alimentația, 3 mese sănătoase de cațe E de cablori, eu am slăbit vreo E de kg doar din mers pe jos și fără dulciuri,agramat te numești când nu știi sa scrii, nu are legătura cu inteligenta, tu înțelegi ce scrie un doctor? Nu are legătura, a nu știi e una, a nu vrea sa știi e alta, dacă iți explica unu de ce ai greșit.vs jignire e o. diferența

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | explică (pentru RAY):

Tu ori esti prost, ori glumesti laughing Esti retardat mintal? Mi-ai zis sa ai scriu lui Cosmin in privat(banuiesc) si ti-am zis ca trebuie mai intai sa imi accepte cererea...Ma faci agramat pentru ce ***? =)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | a răspuns (pentru SalutFrate112):

Citește ce ai scris daca înțelegi ceva, o sa ii scriu la Cosmin acest răspuns

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 21 Iulie 2021 | a răspuns:

Sunt pe net cu milioanele, pe TPU se repeta intrebarea asta in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2018
sebykas2 întreabă:

Salut, vreau un program de sala calumea, am o luna de sala, si câte repetari pentru masa musculară. in special Cosmin86..multumesc

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
malitzasan08 întreabă:

Imi puteti da un program pentru sala de forta (pentru incepatori)? Fac de ceva timp si nu am un program foarte bine definit.

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
faimosu întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala ce program imi recomandati? Vreau un program complet pentru incepatori? Si cand sa avansez?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2020
Akan_Ibram_1994 întreabă:

Program pentru sala cu tot cu exerciții începători?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii