Salutare, am 14 ani, 178cm si 76kg. Nu pot sa merg la sala(stau la tara si nu am timp-mai ales in timpul scolii)dar detin 2 gantere(4kg fiecare);sac de box;o bara de atarnat(e buna si sa fac tractiuni) si inele(ma tin de ele si stau atarnat). Ce exercitii as putea face fara sa imi afecteze cresterea(am auzit ca ganterele opresc cresterea) fac abdomene,flotari, genoflexiuni aproape in fiecare zi. As vrea sa mai slabesc, dar sa prin si forta, ceva idei?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex