Pune o întrebare

Sport

în 4 Iulie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de un program pentru dezvoltarea salii musculare,ma puteti ajuta? dar nu cu gantere, haltere... etc.Dau fundita pentru raspunsul potrivit

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Sunt citeva exercitii simple, dar care te vor ajuta mult:Flotari, abdomene, ridicatul la bara, simple asezari.Cauta pe youtube, sint atit de multe si simple.

Răspunde

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru capbatutcatalina):

Sigur, exercitii simple = PROASTE.

Pentru muschi sunt cu totul alte exercitii + alimentatie speciala.

Copil mic PAMPALAU, da el sfaturi despre muschi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

1. invata sa scrii, ce naiba e aia "salii musculare", esti idiot sau ce?
2. tu vrei ceva de genul "cum conduc o masina fara sa ma urc in ea"... copil mic si firav care o sa RAMANA FIRAV

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cred ca tu esti genul de om care se bate cu copii mici daca te enerveaza, iti recomand un psihiatru

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru FatUglyVirgin):

Iti recomand sa te documentezi serios inainte sa-mi raspunzi mie.

nu stiu cine e mai IDIOT, ala care a dat sfatul sau ala care il ia in considerare, si vrea sa faca muschi cu "exercitii simple" ( sa nu mai zic ca nici alimentatie nu are ).

Copii PAMPALAI SI FIRAVI care asa o sa ramana!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2013
IuLYaN17 întreabă:

Buna TPU. Vreau sa ma apuc de un pic de antrenament de crestere a fortei si masei musculare, dar eu am doar 2 haltere de 35 kg si 45 kg si doua gantere de 10 kg.As vrea sa- mi spuneti daca nu cumva sunt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
CrazzyWTF întreabă:

Salut, am 15 ani si vreau sa ma apuc de exerciti pentru cresterea masei musculare, dar le fac acasa. As vrea sa imi spuneti daca stiti exercitiile care opresc cresterea. (Am haltere, gantere.). Ce exerciti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Denis123456 întreabă:

Salut TPU,as vrea sa stiu,ce as putea face pentru a-mi creste masa musculara acasa,fara sala,fara haltere si etc,dau funn da, si un regim sanatos care m-ar ajuta la la dezvoltarea masei musculare

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2014
Polaru_Stefan_1995 întreabă:

Salutare TPU, as vrea sa ma apuc de facut videoclipuri dar nu pot gasi un program bun..ma puteti ajuta?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2013
Mode întreabă:

As vrea si eu un program de tras de fiare de la cineva mai specializat. Nu sunt incepator, am un an jumatate aproape de tras de fiare dar nu am un program exact. Am 70 de kilograme. Daca ma puteti...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii