Pune o întrebare

Sport

în 15 Iulie | anonim_4396 a întrebat:

Salutare. Am 16 ani curand 17, aproximativ 1.80 si 87kg. Ce ar trebui sa fac la sala in primele etape? (nu vreau sa iau un antrenor). Nu am fost niciodata

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 Iulie | a răspuns:

Sala se face DUPA ce se opreste cresterea ta, pana la 20 de ani nu este recomandata, deoarece inhiba hormonii de crestere.
la 16-17 ani se recomanda practicarea unui sport, care sa ajute la dezvoltarea ta fizica si pishica, normala, sanatoasa si armonioasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie | a răspuns:

Sunt un baiat foarte rusinos. sper sa imi fac curajul sa ma duc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie | a răspuns:

Să te flexezi pe bandă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie | a răspuns:

Poti practica atatea sporturi ce te vor ajuta in dezvoltarea ta https://shuhari.ro/......-shuhari/. Poti citi pentru cateva repere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2015
Nechifor_Andrei_1998 întreabă:

Salutare, lume! Am 16 ani, sunt ectomorf, fac sala de aproximativ 4 luni. Am reusit sa depun in jur de 4 kg de cand am inceput si cu toate acestea am dilema legata de suplimente. In urma unei comenzi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am 15 ani, 1.80(aproximativ) și 64 kg.Aș vrea să mă apuc de sală. Puteti să- mi dați niște sfaturi, ceva? Sa pui masă repede trebuie să fi mai slab sau mai gras? Există săli cu antrenor...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2011
Tudor26 întreabă:

Salutare! Am 15 ani, in curand o sa termin cu examenele si vreau sa ma apuc serios de sala. Ce suplimente ar trebui sa iau si ce nu? Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
AndreDr întreabă:

Vreau sa ma ajutati cu cateva idei/sfaturi am 16 ani si cam 1.80 si vreo 60kg vreau sa ma apuc si nu stiu la care sala din Focsani sa ma duc una care sa aiba si antrenor personal.

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2015
huideni1845 întreabă:

Vreau sa merg la sala pentru ca sunt inalt si slab, dar as vrea sa am un antrenor sau ceva de genul. ce ar trebui sa fac?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii