Salutare. Am 16 ani si port corset pentru cifoza (IK sounds band). Sunt destul de slab si as vrea sa fac ceva sport (niste exercitii) acasa, deoarece nu pot merge la sala. Ceva recomndari? Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Iti recomand ca sa te pui pe mancat si odieta cu multi carbohidrati, foarte multi. Iar exercitiile lasale deocamdata. Creste in greutate si apoi fa exercitii. Facand exercitii si mancand mult pui mai greu masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Sunt de acord.Mai astepta putin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Cred ca am cifoza:|. Tare as vrea sa merg la un doctor insa mama nu e de acord cu asta.Azi cand probam uniforma tipa la mine sa stau dreapta(ma simteam ingrozitor), zicea ca nici nu- mi dau interesul.Am...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2015
doarintrebatima întreabă:

Salutare, vreau sa ma apuc de sala, problema este ca sunt destul de slab. ce exerciții mi- ati recomanda pentru început? Dar ce alimentatie mi- ati recomanda sa urmez? Cat si la sala cat si acasa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
LostInHell55 întreabă:

Buna am 14 ani. Si am cifoza, arata destul de urat, pot sa port corset la ani astia ca sa ma indrept?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2017
aLoneInDark18 întreabă:

Am o problema, sunt baiat si ma simt foarte incomod in corpul meu, am 16 ani si sunt slab adica nu prea am muschi la maini, cand eram mic nu ma prea deranja dar acum ma simt incomod la scoala, pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2016
Questions18 întreabă:

Am 16 ani (aproape 17 ani). Sunt foarte slab. Am 50 de kg, inaltime 1.80 si ma gandeam sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa pun masa musculara pe mine. Este o idee buna? Am scolioza,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii